ఈ రోజుల్లో స్త్రీ అయినా, పురుషుడైనా అందరూ బరువు పెరగడం అనే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది ప్రజల జీవనశైలి అసౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడంతో ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. దానికి తప్పుడు ఆహారం జోడించబడింది. ఫలితంగా ఊబకాయం లేదా పొట్ట కొవ్వునివారణలు) పెరుగుతున్న సమస్యగా మారుతోంది. బరువు పెరగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీని కారణంగా అనేక రకాల వ్యాధులు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు కూడా బరువు పెరుగుట సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

భారతీయ మసాలా దినుసులు స్థూలకాయ సమస్యకు దివ్యౌషధం. ఏలకులలో ఉండే మెలటోనిన్ జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో కొవ్వు త్వరగా కరుగుతుంది. 

అలోవెరా జ్యూస్ కూడా బరువు తగ్గడానికి ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. దీని కొరకు
ఏలకులను చూర్ణం చేసి దాని నుండి గింజలను వేరు చేయండి. యాలకులు మరియు గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి రాత్రంతా నానబెట్టండి

ఏలకుల టీ కూడా బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. రోజూ 1 కప్పు ఏలకుల టీ తాగడం వల్ల బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రించవచ్చు. దీనితో పాటు, రోజూ భోజనం తర్వాత 1 నుండి 2 ఏలకులు తినడం వల్ల పొట్ట కొవ్వు తగ్గుతుంది.